政式教學

一直都知道會有打出這篇文章、發出這張照片的時候，也時刻的提醒自己要做好準備，但實際發生了還是難免有些不適應，就在今天，我記憶中那位擁有開朗笑容、灑脫性格的外婆先去另一個世界度假了。
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最近最多的聊天都是跟學生，很多人都以為我擁有很多，現階段的我真的擁有不少，我知道怎麼和人做良好的交流、有一群支持自己的學生、相信自己的信念，這些都是被打磨出來的。

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最近最常聽到常態班的學生說：「老師你是不是又瘦了？」

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今天下課後花了快要多一小時的時間在陪學生聊天，剛開始感受的出她的焦慮，因為自己過度運動導致的身體傷痛過了三週還沒有完全復原，我跟她說只有兩種情形需要擔心，一是這三週中每天的感受一模一樣，做一樣的動作會有一樣強度的疼痛，絲毫沒有變壞也沒有好轉。第二種就是每天的疼痛感緩步增加，這兩種情形都代表身體是需要完整的修復和充足的時間。但她跟我說並非這兩種模式，是有好轉的，但她只覺得「為什麼還沒有好」，並補充過往的經驗中她被燙傷什麼的都是復原極快的，但我只淡淡的回覆說，身體的內傷和外傷的修復週期還有需要的心態肯定是不一樣的，接下來就陷入一段沉思。

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近幾年工作很常被說外貌不錯怎麼樣的，教課學生會說老師帥又會教還能搞笑很喜歡，但回過頭來，我常常會苦笑並說不是的的原因就如照片，我以前就是一個乾扁四季豆的形象，也從來沒被說過帥，所以真的沒想過長大有可能成為別人眼中好看、不錯看的存在，對我來說，比起外在形象，我更希望別人記住我的能力。

#政式教學

高二的生活應該可以用這個影片帶過~
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現在回想當初的自己覺得在某方面會被討厭都是很活該的，但我也不知道為何我都沒在管別人怎麼想，二年級上學期自己最大的突破就是學會了影片裡的動作，但原因也很單純，雖然毯子功是我數一數二喜歡的項目，但基於膽子太小，我學動作常常卡在能力已滿足，膽量大不足的情形，側空跟這個動作我敢做的理由也很爛，因為我看的到地板。
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再來要說當時的不成熟，當時的脾氣真的很爛，是那種明明上學科自己在睡覺，但又因為班上的人聊天吵醒我會讓我無視上課的當下直接拍桌教大家閉嘴，然後再坐回去繼續睡，就是這麼爛，所以有很多同學對我一直到畢業都很不滿我也是很能理解。
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二年級某方面過的不算特別順遂（明明沒有順過），雖然進了北藝但是卻發現自己真的是格格不入，因為擅長的領域完全相反，再加上當時的當代主修老師對我不論態度跟舞技也是百般的挑剔，每次基本上要上當代課的日子就會覺得很想翹課去上自己喜歡的課。
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特別提一下，其實我從一年級開始就有一個習慣是只要有意外的空堂我就會去詢問不論高低年級的芭蕾課是否能跟課，當時真的是跳的很瘋。

很久沒發文代表很久沒辦法自己靜下來，今天接著講到進北藝先修一的日子，在看之前要先了解這時候我的個性背景，就是一個孤僻不愛說話又跩又愛面子但渾然不自覺的人。
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一進學校第一件事就是被剛畢業的二哥還有眾多的家人們再三的提醒，務必要謙虛、有禮貌，看到人要問好，對學長姐一定要尊重滿滿。但剛入學的時候有新生訓練的情況下，還沒什麼機會碰到學長姐，而且在新生訓練之前還有北藝特有的夏日舞校，同學們幾乎都有去參加，只有非常少數的人沒有參加例如me跟少數幾位同學，回到新生訓練，在多數的同學有夏日舞校的加成下，大家多多少少都打成一片了，阿我沒參加所以我新生訓練就自己一個人卡在邊邊玩手機，我的同學也在這個時候僅用了幾句話幫我教到了進高中的第一個女朋友，我其實當時也有點懵，但就試著交往，但也因為年輕氣盛心性不穩，短短一個月分手之後從此在北藝七年都被灌上「北藝渣男」的形象，似乎到現在回學校很多學弟妹還是這樣說我😂，只能說對當時的女同學深感抱歉。
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再來上學期相對精彩的大概就是「宿舍迎新」這個不成文的傳統，約莫開學幾週後的某天晚上，我們一年的住宿的新生們就被叫到走廊等著，接著一個一個進到一間學長的房間，進門的時候真的會嚇到，裡面的床舖上充滿二三年級甚至極少數大一的學長，接著就是開始一頓連環嘲諷、羞辱，等到他們覺得差不多的時候就會換下一個，聽說歷屆被整的都不是太嚴重太誇張，但到我這屆（就這麼剛好？）就來了一串的人生攻擊，甚至羞辱我還不夠，連家人都被當作話題來娛樂，身為對象的我當然很不開心，在因為舍監要點名而回房間的休息時間時，剛好看到我娘傳來訊息問我過的好不好，我只用簡短一句話帶過：「喔沒事，被學長整了。」回完訊息就回去準備繼續被整，中間還有個小插曲，我印象中我們有人當時氣到打了衣櫥，發出很大的聲響，還有三年級的學長衝進我們房間「關心」我們的心理狀況，後來準備走回去繼續被整的時候，大家都抽到了籤，只有我沒有抽到，學長們叫我到走廊等，我正疑惑的時候有個大一的學長衝下來問說「胡育政是誰？」我舉手，學長把手機交給我跟我說「你哥找你」，我才知道原來因為我訊息我娘的一句話牽動到我在當兵的二哥打回來問他的學弟們我的狀況，後來這件事情就變成先修二三年級的學長們跟我們道歉，說本來想「鬧一下」後就來個大翻轉開心一家人這樣，我只依稀記得，當時我接到電話之後是有忍不住哭出來的，我自認抗壓性應該不算太弱，但大家真的可以想想看，分寸的拿捏其實比想像中困難，事後甚至是有老師再單獨跟我們道歉的，但也因為這樣，我就除了「北藝渣男」之外又被加了一個「靠關係的人」，也讓我一路到高中畢業都被比自己大1-2屆的學長姐們討厭到極致，當然我也沒到多可憐，因為有人對我擺臭臉我也一定會臭臉回去，所以當時也是挺活該的。
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題外話一點點，後來升上二年級本來我們班的男生也要幹一樣的事情，但被我嚴正的警告並阻止，最後我們變成請學弟們吃點東西就過了，然後等到大學快畢業時，這個慣例又不知道被那個白目學弟搞出來了，女生的部分，好像從來沒有停止過。
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下學期的大事大概就是高中大學生涯被孤立的起點，舞蹈系一直都會有期末呈現，在呈現的時候會邀請家長來觀賞，隨著年級越高通常呈現的項目會越多樣，而當時一年級的我們只有下學期的一堂即興課可以呈現，而當時的呈現項目是雙人，不可能全班上場，會分太多組佔用太多時間，所以印象中好像只取了其中的5-7組，當時的我那組是有被選上的，但就在呈現前一天晚上綵排完我和舞伴還在慶幸我們是唯一一組沒有失常的組別時，老師突然氣沖沖的走來指著我說，我的態度根本沒有準備好，要直接把我們那組換掉，把備用組拉上場，當下我們都懵了，莫名其妙的就這樣沒有跳到了，在這之後一路到畢業，我的當代課都過的很精彩。
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其實光用回想的，還是有很多不合理的地方，但我肯定也有很多欠罵、欠教訓的點，只是現在同為老師的我，始終相信假設我遇到相同的情況，應該有更不傷害身為「人」自尊心的方式，舞蹈對我而言最大的意義是使人動容、快樂，但凡做不到這些，就不是這麼有意義，回到我自己，看這照片也能知道當時我有多白爛，如果想來看看我我的成長跟改變，可能要來上我的課給我教過才知道，請搜尋政式教學😂，強制置入！下次再來。
 

使命
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一年的時間過得很快，變化都比想像中來得更大、更多，總結去年到今年相對大的改變。
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多了一個很厲害的小幫手
有了一套越來越完整的原創課程
因為教召多個麻吉
讓自己實際慢下來、靜了一點（總會篩選
相伴17年的狗先走一步
身邊多了很多信任自己的學生
開始當個長板初心者
不用蘋果的手機當日常機
正在嘗試固定教課的場地
試著更努力、更用心的陳述事實
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總之，真的很感謝身邊有的一切人、事、物，尤其是自己的家人跟學生們，我最大的願望就是總有天我要讓自己經濟無慮，無慮之後就要開放讓很多真的"需要"也想要上我的課程的人能夠毫無壓力的來上課，雖然短時間內很難達到但這就是個目標，我不認為自己的東西真的適合每個人，但我確定適合願意相信我的人，只要給我機會我就會盡我所能的幫你們找到來自身體的答案。
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最後，27，祝自己生日快樂。

伸展≠拉筋≠訓練
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其實大家一直以來都會會錯意，最常搞混的就是以為拉筋就是伸展，但其實還是有細微的不同。
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首先以正常人的身體放鬆訓練比應該是3：1，但正常人能做到1：1就不錯了，而當搞混誤以為拉筋=伸展的情況就會變成1：0.5。
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看起來很複雜但其實也不複雜，「訓練」指的是各項運動，只要有扯到爆發力基本上就是訓練；「拉筋」指的是主動的伸展，但是過程之中肌肉也會用力或是用力方式接近訓練；「伸展」是主動的放鬆，其實一般人真的很難做到，綜合了各種的生心理問題和壓力，想要達到身體主動放鬆基本上不可能。
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接著就是重點，大家常常以為自己運動完的收操=伸展，但其實不是，九成是拉筋or不知道什麼鬼，所以運動放鬆比就變成1：0.5或是更少，所以永遠都只有明明很認真努力運動但是身體越來越緊繃的感覺。
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這大概是很多人問我伸展課到底是做什麼的？能有什麼用？我能用文字想到的表達方式就只有這些，目前我的教課項目都集中在成人的芭蕾、伸展上面，除了正規課程內容，我更注重帶給學生更多身體細節的運用方式，只希望大家真的是能藉由我的課變得更了解自己的身體，
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「芭蕾是很多人想要上的課，而伸展是很多人需要上的課。」
 

這是一篇意義深遠然後嘲諷自己畫畫技術的一篇文？
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一直以來我都有跟我周遭的人加減提過我其實對每個人都會有種辨認方式，大家對我來說都是各種顏色和不同材質結合而成的圓柱體，然後這個很搞笑的畫基本上就涵蓋了我目前回想我的每個階段所呈現的型態給大家想像，基本上這打出來不是要讓人相信我，也不是要讓你來問我你在我眼中長怎樣，只是單純現在我自己心理上需要一個抒發的管道，而發文讓我比較好過而已。
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在我的理解中，每個人每個時期的顏色和材質都會有所改變，但像我的顏色和質地跳的這麼誇張的還真的不多見，所以也可能不論在哪個階段我都不太受歡迎。
首先最小的時候是橡皮擦的材質，可以凹來凹去，看似有點彈性但實質上不懂變通，其實講白就是對某些事情還是很固執不願意改變或是努力，柱體很短，不用懷疑就跟我當時的身高一樣，也象徵見識不廣，能看到的高度也就這樣了，而綠色是樹葉綠，代表喜歡新奇的事物，不會排斥接觸未知的領域和事物，這就是我的國小時期。
再來到了木頭材質，比橡皮擦硬的多，好處是很堅持，但壞處是太堅持也不願意改變，而且只想照著自己的方向走，沒有人可以阻止，圓柱有外溢的情況，表示過度的膨脹和自信，簡單來說就是沒有病識感，紅色則是代表積極熱情但是會激動到失控，有油門沒剎車的意思，只會一頭栽也不知道方向對不對，這就是我的國中到高中時期。
第三個階段算是比較特別的階段，是我在國外的階段，只有短暫出現過，但基本上改變了我大半的生命歷程，海綿的材質代表靜靜的吸收，有種深不見底的感覺，基本上是最佳的學習狀態，柱體也只呈現一半的顏色，底部的紅色是被壓抑的自信和膨脹感，因為意識到自己沒有資格和能力去囂張，必須安安靜靜的努力學習和吸收，上面的淺色沒有像小時候的那種鮮豔原因是因為看的事情變多了，顏色自然會淡一些，但本質上不會差太多，反而更好，不鮮豔的顏色代表不會用力過猛，可以適時的走在對的道路上，而上面的空白就是知道自己的不足需要努力去補滿的部分。
最後的是我現在的階段，不完全是這個顏色，但形狀跟材質都差不多是這樣，熱熔膠條的材質相信大家都不陌生，算非常有彈性，但又會讓人害怕的材質，就跟現在的我一樣，一體兩面，有些人就是極度討厭我，但也會有人願意支持我，看似有柔和但又能一針見血的狀態，柱體高度應該不會再也巨幅的變化了，除非又有經歷了很大的事件，這個是金箍棒的模型，變通力最高的形狀，顏色其實白偏透明，現在會依據每一次的教課接觸的學生和日常碰到的人事物緩慢的中和自己的顏色，沒有絕對的對錯，但會給予對方他們相對需要的答案。
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大概就是這樣的感覺，其實很奇妙，但過往的經驗說出來都會被當白癡，可是現在說不說都無所謂，因為我想說的是，其實不論我們長怎麼樣，一定永遠都有可以挑你毛病的人，但也永遠會有願意相信和支持你的人，就像我跟我的學生最常講的話，「你來找我就是因為你相信我，那我也是百分之百的相信你可以做到你想做的事，因為我會盡我所能的協助你。」
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這篇文只想告訴大家，不要擔心自己跟別人不一樣，不要質疑自己，即便再多的人不看好你，看好你的人只要有一人，足矣。

「老師你知道嗎？一個母親對孩子的操心是從出生開始，直到進棺材之後才會放下心，還不但如此，每多一個小孩操心的幅度就會加倍」
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最近對這段話越來越能理解，長期教課的時間下，能和家人的相處都是短暫的，從學生時期的孤僻獨立，慢慢的會和家裡越講越多事，這些分享不為了什麼，只為了讓他們放心，某些時候說出自己當下的一切都是讓人放心的舉動，至少他們知道你在想什麼了，對吧？
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即便我有很多的想法，對於芭蕾、對於身體的理解，對於教學、對於溝通想要進我所能的分享給我周遭的人，幸運的是，我的學生群是有緩步成長的，但這些成長也會伴隨壓力，不論是場地、責任、還有部分學生的質疑，最近剛好家裡的成員也處在低氣壓，讓我不禁順勢質疑是不是自己的低氣壓影響到他們了，只能說老師們也都是人，跟大家一樣會有堅強有脆弱的時候，只不過身為多數人的引路人，在大多情況必須給人希望，才不會愧對老師這個職稱？
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「在大量的笑容背後，往往藏著許多不為人知的辛酸」，不是在說我，笑死，我還不夠格撐起這句話，但我身邊有很多人夠資格，尤其我的家人們，我只希望不論大家身在哪個角色，但能給予彼此尊重，［好的］老師們才能活久一點。
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特別要講的是，過去的我曾經很囂張的跟家裡說我跳的多好教的多好，但怎麼都沒有想過，這一切都是家裡給我的，不論是能力還是接觸到的思維，家人是永遠的避風港是真的，父母很辛苦也是真的，頂嘴前看看這篇，應該可以閉嘴兩天之類的。
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總之我有超多黑歷史，也不避諱被挖出來或是自己說出來，因為是過去式，現在式能比過去還要進步才是最重要的。
 

最近不少學生對我說「老師你應該是台灣最會取笑學生的老師」。
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回頭想想，真的是欸，我很享受教學的當下，我很愛看到學生做錯動作，其實錯誤並不是不好，而是讓你更了解自己的過程，拿學習來打比方，專注在做對的人穩定性不容易比專注在不做錯的人高，正確的範圍很小，要永遠站在圈圈裡會很累，錯誤的範圍很大，先把錯誤累積起來排除之後，就只剩正確的了，這個方式是我的學習方法，成長的很慢，但很紮實而且穩定。
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想進步之前記得放下跟別人比較的心態，可以欣賞但不要強求自己要成為甚至超越誰，因為永遠有人比你更有錢、有天賦、有才華、有毅力…，能做到的就是每天都能開心的看見自己的不一樣，曾經的我也會很在意老師的一句話，在意老師口中所說的正確，但後來想想，藝術本身就是很主觀的，在規範內做的開心比較重要，剩下的偏差值就放下吧，套用到我現在教學，肯定有學生沒辦法接受我的教學方式，覺得太輕浮、不專業、沒有章法，但就放下吧，我沒辦法滿足每個人，但我願意也會努力的滿足喜歡且相信我的人。

 

最近教課常感受到學生們強烈追求「正確」的慾望，但比起追求「正確」，我更傾向避免「犯錯」，因為只要能達到盡量不「犯錯」就是平均的好，那很多人就會有疑問，怎麼樣才能發現自己是太執著「正確」與否這件事，對我來說，只要太認真、太努力的人，往往都是那些追求正確的人，試著輕鬆、快樂的享受舞蹈如何？我到外面練舞很多人都說看不出來我不愛上台，以為我很愛表演，並非如此，我只是很享受我在跳舞的當下並感到快樂而已，這次久違的試了硬鞋之後，看來之後舞藝的硬鞋課我也有機會出現了？

禮貌

(原文網址: https://www.dcard.tw/f/persona_iamhunick/p/241181822?ref=ios)

拖了很久，今天剛好有思緒可以繼續回頭看自己最重要的時刻，如果我沒有經歷到這段，就不會有現在的我、不會被別人誤會天生好條件、不會被別人誤會生下來就很會跳、不會被別人誤會出生就180，這段是關於我最努力的半年的故事。

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今天教了整天的課，碰到久沒見的同學，看到大家過得很好，讓我有動力回想國中時期。

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今天剛好被冷到閃到腰的母親挖醒救急，就來接著說國小的我。

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這篇應該很長，真的想了解我的再看。

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昨天晚上花了點時間做了功課之後預先掛好通知價位