政式教學

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哈囉大家好～今天來跟大家分享關於初入魔靈的新手應該要知道的事情，本人也不算是什麼大神級別的玩家，但是對未滿50等的小萌新要作指點還是免勉強強可以的

哈囉各位～我是餘一，今天帶給大家的是關於『現階段的你/妳應該如何療癒自己』的占卜，首先先看看下面的三個小指標。

疫情期間，很多超乎預期的事情都在發生，越是在這種時候，就越需要沉著的面對，冷靜的消化自己的情緒，希望這次的占卜可以帶給大家一些心靈上的幫助！記得喔，不是只有疫情期間才能看，當妳覺得需要這個題目的時候，就可以來看看信物，信物們會給妳你當下最需要的回應的，心誠則靈，我們開始吧！

哈摟各位我是餘一！今天來跟大家分享一個看不見的咖啡！『陽傘小屋 Parasollen Cafe'』

  各位好我是餘一，今天再來為大家提升一些精油小知識，之前有簡單的介紹過精油的基礎用法就在另一篇可以在部落格上芳療類別找尋唷！

  上次說完了基礎的幾樣精油及提升睡眠品質用的油，這次來緊急救火告訴大家適合在這個非常時期保護自己使用的淨化型精油，精油的類別很多，功能也很多，有助眠、舒壓、提升防護力、驅蟲等等...。

  嗨唷各位～餘一魔靈攻略來囉！今天來說說雷京組隊攻略！常常看到頻道上的雷五++讓我們也一起成為雷京隊的一員吧！

哈囉大家～我是餘一，今天來跟大家談談拉筋這件事。

  拉筋的定義很廣，通常多數人認為有特殊需求才需要拉筋，但我不這麼認為，我是一個舞者、舞蹈老師，可以說我是必須要拉筋的一類人，但對我而言，每個人都需要拉筋，人在一個常態的環境下待久了就容易造成身體的緊繃不適，肌肉之間就會缺乏彈性與空間，長期的僵直會讓人不自覺的活動度越變越小，在這樣的情況下最需要的就是拉筋了，很多人會說，按摩也是其中一個選項，是的沒錯，按摩也是，但最大的差別就是在於主動與被動，拉筋是藉由自己的身體主動去拓展肌肉的空間，而按摩是被動的，簡單來說，實際操作的時候我們都會印象深刻，而坐著聽課的時候往往會睡著，這就是主動與被動的區別，主動拉筋可以讓自己對自己的身體有更進一步的認識之外，也會從中得到成長的成就感，但按摩就是單純的被按，然後睡覺，或許過了一陣子很快肌肉記憶又會回彈成自己僵硬的樣子。

  嗨唷各位～我是餘一！今天跟大家分享的是一個在2019年所創建的手機挖礦app『pi Network』，說真的這個app至今我都還是保持懷疑的在操作中，畢竟每天只花費我10秒左右，即便出現了廣告我直接關掉應用也不會造成任何影響，所以來跟大家分享這個應用可以參考看看。

  當然很多人都說天下沒有白吃的午餐，時間就是金錢等等，說真的我也相信這些話，不過在這款app之中，我每天可是有付出我其中的10秒鐘讓他慢慢作累積的喔，所以如果未來真的上市了能夠變現的時候，我就會覺得每天投資這10秒是值得的呢！

嗨唷大家好～我是餘一！被舞蹈耽誤的芳療師

 好拉芳療是興趣喜好成就的副業，今天是要來告訴大家我的第一堂入門課程中簡單介紹的幾款精油以及剛接觸精油所該知道的基礎知識。

  歐拉各位我是餘一～今天要來跟大家分享魔靈七週年紀念召喚書新手須知唷～！我也不算是大神級別玩家，但我也是個骨灰玩家從還沒有水魔劍開始就在玩了呢！